当前位置：主页 > > 午餐 > 炒合菜 炒合菜 时间：2024-09-11 07:52 人气：加载中... 作者：内详 导读： 炒合菜 by 美食小编 炒 家常味 新手尝试 无 展开 炒合菜营养建议 .. 炒合菜 by 美食小编 炒 家常味 <10分钟 新手尝试 无 展开 炒合菜营养建议 含糖量 3.22克 高血糖 建议多吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 炒合菜的食材2人份 芹菜100克 豆腐干(香干)100克 胡萝卜30克 绿豆芽200克 姜5克 葱5克 蒜3克 鸡精3克 盐2克 十三香2克 生抽3克 展开 炒合菜的做法 1 准备姜片、葱末、蒜片、芹菜段、香干条、胡萝卜丝、绿豆芽 2 清水煮沸，芹菜、香干、绿豆芽焯水30秒 3 倒入食用油，放入葱、姜、蒜，大火爆香 4 倒入豆芽、胡萝卜丝、芹菜、香干 5 加鸡粉、盐、十三香、生抽，翻炒均匀，盛出即可 成品图 上一篇:羊肉火锅 下一篇:红烧猪蹄 相关阅读 肉末蒸蛋 肉末蒸蛋 蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花
