茶树菇炒兰豆
时间：2024-09-11 07:51
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作者：内详
导读：
茶树菇炒兰豆
by Jackey猫
炒
咸鲜味
初级入门
一道清新爽口的快手小炒，适合需要保持身材，并正在减肥的亲们，素素的..
茶树菇炒兰豆
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
一道清新爽口的快手小炒，适合需要保持身材，并正在减肥的亲们，素素的，吃起来没有负担哈，喜欢的亲们动起来，咱们一起来做吧。
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茶树菇炒兰豆营养建议
-
含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
茶树菇炒兰豆的食材2人份
- 茶树菇200克
- 荷兰豆150克
- 欧芹20克
- 油1汤匙
- 盐1/2茶匙
- 糖1/2茶匙
- 生抽1茶匙
- 蚝油1茶匙
- 生粉1茶匙
- 姜5片
- 蒜3瓣
- 红辣椒3根
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