当前位置：主页 > > 午餐 > 荷兰豆炒肉 荷兰豆炒肉 时间：2024-09-10 16:13 人气：加载中... 作者：内详 导读： 荷兰豆炒肉 by 美食小编 炒 家常味 初级入门 无 展开 荷兰豆炒肉营养.. 荷兰豆炒肉 by 美食小编 炒 家常味 <10分钟 初级入门 无 展开 荷兰豆炒肉营养建议 含糖量 2.59克 高血糖 建议多吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 荷兰豆炒肉的食材2人份 荷兰豆250克 猪肉(瘦)100克 胡萝卜20克 大蒜5克 料酒5克 食用油5毫升 生抽3克 食用盐2克 展开 荷兰豆炒肉的做法 1 荷兰豆去筋，大蒜胡萝卜猪肉切片备用 2 荷兰豆焯水30秒 3 之后将胡萝卜同样焯水30秒 4 油热后加入蒜片猪肉炒香炒至变色 5 肉变色后放入焯好水的荷兰豆及胡萝卜，加调料后翻炒均匀即可出锅 成品图 上一篇:排骨炖豆角 下一篇:西班牙海鲜饭 相关阅读 午餐肉炒饭 午餐肉炒饭 牛肉锅贴 牛肉锅贴
