简单两步搞定的黄瓜炒鸡蛋，营养又美味
时间：2024-09-10 16:13
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作者：内详
导读：
简单两步搞定的黄瓜炒鸡蛋，营养又美味
by 水怜忧
炒
家常味
新手尝试
黄瓜，含水量高达98%的蔬菜，它味甘多汁，肉质脆嫩..
简单两步搞定的黄瓜炒鸡蛋，营养又美味
- 炒
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- 新手尝试
黄瓜，含水量高达98%的蔬菜，它味甘多汁，肉质脆嫩。热量很低，是减肥佳品；黄瓜也是美容蔬菜，号称“厨房里的美容剂”，你看电视剧中的女主动不动就拿黄瓜切片敷脸，都是因为黄瓜能抗皮肤老化减少皱纹还补水的作用，不只是敷脸，经常吃黄瓜也能有此效用。 天气越来越热，快手小炒最是省时省力，今天这盘黄瓜炒鸡蛋是一道再常见不过的家常菜了，简单炒几下就搞定，口味清淡，营养丰富。
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简单两步搞定的黄瓜炒鸡蛋，营养又美味营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简单两步搞定的黄瓜炒鸡蛋，营养又美味的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 黄瓜1根
- 植物油适量
- 盐适量
- 胡椒粉少许
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