腰果虾仁
时间：2024-09-09 19:04
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作者：内详
导读：
腰果虾仁
by 美食小编
炒
咸鲜味
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无
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腰果虾仁营养建议..
腰果虾仁
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
无
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腰果虾仁营养建议
-
含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腰果虾仁的食材2人份
- 黄瓜50克
- 虾100克
- 腰果50克
- 葱花10克
- 姜丝5克
- 料酒10克
- 鸡蛋清1个
- 食用油10毫升
- 百合20克
- 鸡粉3克
- 水淀粉15克
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腰果虾仁的做法
1
葱花、姜丝备用，黄瓜切丁
2
虾去壳去头去虾线
3
碗中倒入虾仁、料酒、鸡蛋清，搅拌均匀
4
锅中倒入食用油5毫升、腰果，小火炒熟
5
锅中倒入食用油5毫升、葱花、姜丝，大火爆香
6
倒入虾仁，小火炒至虾仁变色，倒入百合、鸡粉、盐，翻炒均匀
7
倒入腰果、黄瓜，翻炒均匀，倒入水淀粉，翻炒均匀
成品图
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