剁椒鸡丁
时间：2024-09-08 10:28
人气：加载中...
作者：内详
导读：
剁椒鸡丁
by 馋嘴乐
炒
家常味
初级入门
剁椒鸡丁选择的是鸡胸肉。鸡胸肉肉质细嫩，营养丰富。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂..
剁椒鸡丁
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
剁椒鸡丁选择的是鸡胸肉。鸡胸肉肉质细嫩，营养丰富。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪，是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉也是最大众化的肉类食材。比较适合炒、烧等做法，如宫保鸡丁、酱爆鸡丁、辣子鸡丁等炒菜，也可做成鸡肉丸、或做馅儿、涮火锅等等，用鸡胸肉可做多种多样的美味菜肴。
展开
剁椒鸡丁营养建议
-
含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
剁椒鸡丁的食材2人份
- 鸡胸脯肉300克
- 丝瓜1个
- 油1汤匙
- 剁椒20克
- 盐5克
- 料酒1汤匙
- 生抽1汤匙
- 味精2克
- 水淀粉适量
- 葱适量
展开
