下饭菜地三鲜
时间：2024-09-06 07:33
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作者：内详
导读：
下饭菜地三鲜
by aizuocai
炒
咸鲜味
初级入门
下饭菜地三鲜
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下饭菜地三鲜
by aizuocai
下饭菜地三鲜
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下饭菜地三鲜营养建议
-
含糖量
20.3克
高血糖
尽量不吃
-
高血脂
建议多吃
-
-
减肥
控制少吃
-
儿童
控制少吃
下饭菜地三鲜的食材2人份
- 土豆适量
- 茄子适量
- 柿子椒适量
- 蚝油1/2勺
- 生抽1勺
- 老抽1/2勺
- 盐少许
- 鸡精少许
- 白糖少许
- 水淀粉适量
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下饭菜地三鲜的做法
1
2
3
半勺蚝油、1勺生抽、半勺老抽、少许盐、少许鸡精、少许白糖、半碗水，搅拌均匀
4
5
锅中烧油，葱蒜爆香，倒入三鲜，淋入酱汁，烧开，水淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘即可
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