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时蔬炒馒头

时蔬炒馒头

时间：2024-09-05 08:59 人气：加载中... 作者：内详
导读： 时蔬炒馒头 by 树苗妈妈早餐记 炒 家常味 新手尝试 最家常最普通的炒馒头却能有与众不同的味道~ 展开 ..

时蔬炒馒头的做法

时蔬炒馒头

by 树苗妈妈早餐记
  • 炒
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

最家常最普通的炒馒头却能有与众不同的味道~

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时蔬炒馒头营养建议

  • 含糖量 2.73克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

时蔬炒馒头的食材2人份

  • 馒头2个
  • 青椒1个
  • 洋葱半个
  • 西红柿2个
  • 鸡蛋2个
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时蔬炒馒头的做法

1 时蔬炒馒头菜谱图解

食材准备 馒头、青椒、洋葱、西红柿、鸡蛋

2 时蔬炒馒头菜谱图解

馒头切丁 青椒、洋葱、西红柿切丁 鸡蛋加适量盐打散

3 时蔬炒馒头菜谱图解

馒头切丁 青椒、洋葱、西红柿切丁 鸡蛋加适量盐打散

4 时蔬炒馒头菜谱图解

油热后倒入拌匀的馒头丁，翻炒成金黄色，盛出来待用

5 时蔬炒馒头菜谱图解

依次倒入蔬菜丁（洋葱→西红柿→青椒）加适量盐，生抽 倒入馒头翻炒均匀，出锅即可

成品图

时蔬炒馒头的烹饪技巧

宜用凉馒头，比较好切，我家的馒头是变温室拿出来的切的时候不容易散

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