砂锅牛肉丸香芋蟹黄菇煲
时间：2024-09-05 08:58
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作者：内详
导读：
砂锅牛肉丸香芋蟹黄菇煲
by 简单7700
煮
咸鲜味
新手尝试
在寒冷的冬天在一些美食网站经常看到他人在晒吃火锅，火锅吃多..
砂锅牛肉丸香芋蟹黄菇煲
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
在寒冷的冬天在一些美食网站经常看到他人在晒吃火锅，火锅吃多了，容易上火，且我家人少，有时只有二个人吃饭，弄的多了吃不完，弄的少了吃不过瘾，且2人吃火锅没气氛又不热闹，这时候，砂锅可以派上用场了．我用砂锅煲上满满一砂锅喜欢的菜菜，端上桌，揭开盖，热气腾腾的，香喷喷的，有菜有汤有荤有素，不会比火锅差哦．
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砂锅牛肉丸香芋蟹黄菇煲营养建议
-
含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
砂锅牛肉丸香芋蟹黄菇煲的食材2人份
- 牛肉丸150克
- 芋头1个
- 蟹味菇1盒
- 油适量
- 盐适量
- 鸡粉适量
- 蒜适量
- 鸡块适量
- 红枣2颗
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砂锅牛肉丸香芋蟹黄菇煲的做法
1
牛肉丸子切半改花刀
2
锅烧热下少量的油，爆香蒜，下入牛肉丸和鸡块，炒至微黄．
3
砂锅中放入适量的温水，下入牛肉丸和鸡块，中小火煮沸．
4
原锅中还有点油，我将香芋和玉米(只剩一小块)一起放入翻炒，加盐和鸡粉调味．
5
砂锅中牛肉丸开后，转中小火，将调好味的食材倒入．加盖煮沸．
6
再加入蟹黄菇，加了二粒红枣．
7
煮沸后调下味道即可．
成品图
砂锅牛肉丸香芋蟹黄菇煲的烹饪技巧
１.牛肉丸可以不用改花刀，如果嫌麻烦的话．我改花刀一为好看二为入味．
２.牛肉丸也可以直接下入砂锅中煮，我认为先煎至微黄后再煮味道更好，更香一些．我试过直接煮，感觉有点腥味．
３.按食材是否易熟的顺序放入砂锅，以保持食材的口感和营养哦．
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