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0失败的网红泡沫煎蛋

0失败的网红泡沫煎蛋

时间：2024-08-15 15:33 人气：加载中... 作者：内详
导读： 0失败的网红泡沫煎蛋 by 营养师子子Fit 煎 家常味 新手尝试 颜值高又简单的煎蛋，你还不快快学起来！ 展开 ..

0失败的网红泡沫煎蛋的做法

0失败的网红泡沫煎蛋

by 营养师子子Fit
  • 煎
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

颜值高又简单的煎蛋，你还不快快学起来！

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0失败的网红泡沫煎蛋营养建议

  • 含糖量 5.67克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

0失败的网红泡沫煎蛋的食材2人份

  • 鸡蛋1个
  • 黑胡椒适量
  • 盐适量
  • 橄榄油少许
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0失败的网红泡沫煎蛋的做法

1 0失败的网红泡沫煎蛋菜谱图解

准备一颗鸡蛋，并进行蛋黄蛋清分离

2 0失败的网红泡沫煎蛋菜谱图解

将蛋清打发至图中效果

3 0失败的网红泡沫煎蛋菜谱图解

锅中喷入少许橄榄油，放入打好的蛋清，再将蛋黄放入煎

4 0失败的网红泡沫煎蛋菜谱图解

为了防止糊锅，可加入少许清水

成品图

0失败的网红泡沫煎蛋的烹饪技巧

打发蛋清的时候有条件的话可以使用打蛋器，不然就会有可能练成麒麟臂哦~

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