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咖喱椰汁菜

咖喱椰汁菜

时间：2024-09-03 14:57 人气：加载中... 作者：内详
导读： 咖喱椰汁菜 by nangua0 炖 咖喱味 初级入门 最近一直想吃咖喱，决定自己尝试下，第一次做就味道不错！\n 展开 ..

咖喱椰汁菜的做法

咖喱椰汁菜

by nangua0
  • 炖
  • 咖喱味
  • <30分钟
  • 初级入门

最近一直想吃咖喱，决定自己尝试下，第一次做就味道不错！\n

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咖喱椰汁菜营养建议

  • 含糖量 8.54克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

咖喱椰汁菜的食材2人份

  • 胡萝卜3个
  • 土豆2个
  • 西兰花0.5个
  • 洋葱0.5个
  • 咖喱6块
  • 椰浆124毫升
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咖喱椰汁菜的做法

1 咖喱椰汁菜菜谱图解

切块

2 咖喱椰汁菜菜谱图解

放锅中炒，土豆和西兰花提前烫下。\n

3 咖喱椰汁菜菜谱图解

放入水，水量超过一半，未过菜

4 咖喱椰汁菜菜谱图解

放咖喱块，一块约一人，因为的的菜多放6块\n

5 咖喱椰汁菜菜谱图解

放入椰浆

成品图

咖喱椰汁菜的烹饪技巧

适量原则，如果是两人吃一个大土豆半个胡萝卜差不多了！\n

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