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牛奶咖喱土豆

牛奶咖喱土豆

时间：2024-09-03 14:57 人气：加载中... 作者：内详
导读： 牛奶咖喱土豆 by DarlingDarling 蒸 咸鲜味 初级入门 懒人上班族的便捷养生蒸菜 展开 ..

牛奶咖喱土豆的做法

牛奶咖喱土豆

by DarlingDarling
  • 蒸
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

懒人上班族的便捷养生蒸菜

展开

牛奶咖喱土豆营养建议

  • 含糖量 3.85克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

牛奶咖喱土豆的食材2人份

  • 土豆1个
  • 胡萝卜1根
  • 莴笋1根
  • 鲜鱿鱼圈10个
  • 西红柿1个
  • 咖喱15克
  • 牛奶200毫升
  • 枸杞适量八角
  • 腐乳1块
  • 蒜2瓣
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牛奶咖喱土豆的做法

1 牛奶咖喱土豆菜谱图解

西红柿切片平铺电饭锅底部

2 牛奶咖喱土豆菜谱图解

土豆和胡萝卜去皮切块

3 牛奶咖喱土豆菜谱图解

莴笋去皮切块

4 牛奶咖喱土豆菜谱图解

将土豆块、胡萝卜块、莴笋块，平铺电饭锅内；鱿鱼圈洗净，放入锅内，少许蒜切碎放入

5 牛奶咖喱土豆菜谱图解

牛奶、咖喱块和红豆腐乳放入炒锅内，待咖喱块融化，搅匀

6 牛奶咖喱土豆菜谱图解

将调好的咖喱汁倒入电饭煲，撒上几颗枸杞，蒸煮即可

成品图

牛奶咖喱土豆的烹饪技巧

蒸熟如果还有汤汁，继续加热收汁即可
喜欢吃肉的朋友可以加上肉块

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