当前位置：主页 > > 午餐 > 菠菜水波蛋 菠菜水波蛋 时间：2024-09-02 09:10 人气：加载中... 作者：内详 导读： 菠菜水波蛋 by 懒美人日食记 炒 家常味 新手尝试 菠菜水波蛋 展开 菠.. 菠菜水波蛋 by 懒美人日食记 炒 家常味 <5分钟 新手尝试 菠菜水波蛋 展开 菠菜水波蛋营养建议 含糖量 3.78克 高血糖 控制少吃 高血脂 控制少吃 高血压 控制少吃 减肥 控制少吃 儿童 控制少吃 菠菜水波蛋的食材2人份 午餐肉适量 全麦面包适量 菠菜适量 鸡蛋2个 奶酪适量 黄油适量 黑胡椒适量 白醋适量 展开 菠菜水波蛋的做法 1 锅中油热放入午餐肉，面包片，煎一会盛出 2 放入黄油，融化后放入菠菜 3 水烧开倒入白醋，筷子在锅内画圈打出漩涡 4 放入鸡蛋，定型捞出 5 面包片放入午餐肉，菠菜，芝士碎，水波蛋，撒上黑胡椒即可 成品图 上一篇:炒虾米 下一篇:鲜肉粽子 相关阅读 肉末蒸蛋 肉末蒸蛋 蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花
