山药炖鸡
时间：2024-08-31 08:43
人气：加载中...
作者：内详
导读：
山药炖鸡
by 美食小编
炖
家常味
新手尝试
无
展开
山药炖鸡营养建议..
山药炖鸡
by 美食小编
无
展开
山药炖鸡营养建议
-
含糖量
2.73克
高血糖
建议多吃
-
高血脂
建议多吃
-
-
减肥
建议多吃
-
儿童
建议多吃
山药炖鸡的食材2人份
- 山药200克
- 鸡肉400克
- 葱5克
- 姜10克
- 蒜2克
- 料酒10克
展开
山药炖鸡的做法
1
葱段5克，姜片10克，蒜块2克，山药200克刮皮切块
2
将柴鸡肉400克放入锅中，加入料酒4克，焯水去腥去血沫
3
锅中放入食用油5ML，放入葱段、姜片、蒜块、八角1个，大火爆香
4
5
加入清水500ML，倒入山药，加入金粉2克，白砂糖4克，盐2克，胡椒粉2克，搅拌均匀，大火煮沸，转至中火煮20分钟即可
相关阅读
-
肉末蒸蛋
-
蒜蓉西兰花
