5分钟早餐之吐司煎蛋
时间：2024-08-30 08:06
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作者：内详
导读：
5分钟早餐之吐司煎蛋
by 鱼眼中的爱-YU
煎
家常味
新手尝试
每天早上最幸福的事就是起床就有美味的早餐吃，但是如果要自..
5分钟早餐之吐司煎蛋
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
每天早上最幸福的事就是起床就有美味的早餐吃，但是如果要自己做的话那也要在美味中求简单呀。 吐司是头天晚上面包机做好的，鸡蛋来一个，火腿来几片，水果适量，5分钟完美早餐你值得拥有！
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5分钟早餐之吐司煎蛋营养建议
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含糖量 13.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
5分钟早餐之吐司煎蛋的食材2人份
- 吐司4片
- 鸡蛋2个
- 火腿80克
- 小番茄2个
- 盐少许
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