三黑粥
时间：2024-08-30 08:06
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作者：内详
导读：
三黑粥
by 青柠食记
煮
甜味
新手尝试
最近特别喜欢这道三黑粥，软糯香甜，还能防止头发脱落！
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三黑粥
by 青柠食记
最近特别喜欢这道三黑粥，软糯香甜，还能防止头发脱落！
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三黑粥营养建议
-
含糖量
29.89克
高血糖
尽量不吃
-
高血脂
控制少吃
-
-
减肥
控制少吃
-
儿童
控制少吃
三黑粥的食材2人份
- 黑豆30克
- 黑米80克
- 芝麻30克
- 糯米60克
- 花生30克
- 黑糖2勺
- 水适量
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