帮购美食网

请输入关键字词
当前位置：主页 > > 素菜 >

时蔬烩饭

时蔬烩饭

时间：2024-08-30 08:06 人气：加载中... 作者：内详
导读： 时蔬烩饭 by 孩妈妮妮 煮 家常味 新手尝试 用昨天的剩大米饭做的早餐，加入了一些蔬菜，营养又快捷。 展开 ..

时蔬烩饭的做法

时蔬烩饭

by 孩妈妮妮
  • 煮
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

用昨天的剩大米饭做的早餐，加入了一些蔬菜，营养又快捷。

展开

时蔬烩饭营养建议

  • 含糖量 10.71克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

时蔬烩饭的食材2人份

  • 熟大米饭1碗
  • 松花蛋1个
  • 小白菜2棵
  • 胡萝卜1根
  • 小番茄4个
  • 白胡椒粉适量
  • 料酒1小勺
  • 鸡粉少许
展开

时蔬烩饭的做法

1 时蔬烩饭菜谱图解

熟米饭扒松备用

2 时蔬烩饭菜谱图解

大米饭冷水入锅煮开

3 时蔬烩饭菜谱图解

煮饭的时候准备小菜：皮蛋去皮切小块加入白胡椒粉、料酒拌匀备用

4 时蔬烩饭菜谱图解

胡萝卜去皮切丁

5 时蔬烩饭菜谱图解

小白菜洗净切段

6 时蔬烩饭菜谱图解

然后用沸水烫一下捞出备用

7 时蔬烩饭菜谱图解

番茄泡入开水中去皮，切成两半

8 时蔬烩饭菜谱图解

看到锅中的大米粒变胖

9 时蔬烩饭菜谱图解

加入胡萝卜丁煮开

10 时蔬烩饭菜谱图解

下入皮蛋煮开

11 时蔬烩饭菜谱图解

倒入小白菜碎煮开

12 时蔬烩饭菜谱图解

最后加入小番茄、调入适量鸡粉煮开即可

成品图

时蔬烩饭的烹饪技巧

蔬菜可以随自己的喜好来添加
煮粥的时间和软硬度也要随自己喜好来决定

相关阅读