三明治
时间：2024-08-13 22:39
人气：加载中...
作者：内详
导读：
三明治
by 美食小编
烘焙
咸鲜味
新手尝试
早餐来一个简单美式三明治，方便又美味！
展开
..
三明治
- 烘焙
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐来一个简单美式三明治，方便又美味！
展开
三明治营养建议
-
含糖量 41.09克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
三明治的食材2人份
- 吐司片2片
- 油10克
- 鸡蛋1个
- 生菜1片
- 火腿肠1片
- 沙拉5克
展开
三明治的做法
1
油锅放入鸡蛋，翻面煎至金黄色取出
2
放入吐司片，煎至两面金黄后取出
3
在一片吐司片上依次放上生菜、鸡蛋、火腿，然后再火腿上抹上沙拉
4
合上另一片吐司，切开后即可享用
成品图
-
上一篇:清蒸鲈鱼这样做鲜嫩无腥味，营养又美味，厨房小白也能做！ 下一篇:爆炒肥肠
相关阅读
-
青椒炒焖子
青椒炒焖子
-
山药枸杞蒸鲈鱼【孔老师教做菜】
山药枸杞蒸鲈鱼【孔老师教做菜】