煎蛋奶酪三明治
时间：2024-08-13 22:39
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作者：内详
导读：
煎蛋奶酪三明治
by 宁小麦96
煎
家常味
新手尝试
家里最近的早餐基本都是面包机吐司。早上切片直接烤一下最简单。煎个蛋饼..
煎蛋奶酪三明治
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
家里最近的早餐基本都是面包机吐司。早上切片直接烤一下最简单。煎个蛋饼做成三明治就更好搭配了。营养美味简单快手，非常适合早餐。
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煎蛋奶酪三明治营养建议
-
含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
煎蛋奶酪三明治的食材2人份
- 面包机吐司2片
- 小鸡蛋3个
- 奶酪3片
- 胡萝卜适量
- 青椒适量
- 葱 适量
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 黄芥末酱适量
- 沙拉酱适量
- 油1大匙
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