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虾仁荷兰豆

虾仁荷兰豆

时间：2024-08-28 07:55 人气：加载中... 作者：内详
导读： 虾仁荷兰豆 by 那年初夏123 炒 咸鲜味 新手尝试 鲜虾比肉价还要便宜，当然啦，首选鲜虾。鲜虾取用跟荷兰豆一起炒，鲜美无..

虾仁荷兰豆的做法

虾仁荷兰豆

by 那年初夏123
  • 炒
  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

鲜虾比肉价还要便宜，当然啦，首选鲜虾。鲜虾取用跟荷兰豆一起炒，鲜美无比，加入纤箱荷兰豆爽脆很有口感

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虾仁荷兰豆营养建议

  • 含糖量 2.66克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

虾仁荷兰豆的食材2人份

  • 虾仁100克
  • 荷兰豆180克
  • 蒜10克
  • 油10毫升
  • 盐少许
  • 蚝油一勺
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虾仁荷兰豆的做法

1 虾仁荷兰豆菜谱图解

虾仁荷兰豆准备好

2 虾仁荷兰豆菜谱图解

蒜末放入锅里热油煸香

3 虾仁荷兰豆菜谱图解

把虾仁放入煸炒

4 虾仁荷兰豆菜谱图解

荷兰豆放入继续炒

5 虾仁荷兰豆菜谱图解

然后下入适量的盐

6 虾仁荷兰豆菜谱图解

翻炒熟后下入蚝油继续翻炒片刻即可

成品图

虾仁荷兰豆的烹饪技巧

虾仁爆香。这才好吃，爆出虾仁的鲜味在炒荷兰豆鲜香好吃

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