彩椒炒腊肠
时间：2024-08-26 23:10
人气：加载中...
作者：内详
导读：
彩椒炒腊肠
by 心心语厨房
炒
香辣味
初级入门
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化..
彩椒炒腊肠
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。腊肠可开胃助食，增进食欲，儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食。
展开
彩椒炒腊肠营养建议
-
含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
彩椒炒腊肠的食材2人份
- 腊肠200克
- 红尖椒100克
- 尖椒100克
- 食盐1/2茶匙
- 酱油1茶匙
- 食油2汤匙
展开
彩椒炒腊肠的做法
1
腊肠切片
2
青红辣椒切成丝
3
锅烧热放油炒香腊肠，腊肠炒透明后盛出来备用，油留在锅里
4
锅里剩的油炒辣椒，炒半分钟后放盐，因为腊肠有盐，所以提前给辣椒放盐
5
辣椒炒到8分熟后放腊肠一起炒
6
放点酱油调味
7
炒均匀后即可装盘
成品图
-
上一篇:鱼香肉丝（鸡胸肉版） 下一篇:咖喱土豆炖牛肉
