当前位置：主页 > > 午餐 > 部队火锅 部队火锅 时间：2024-08-23 07:14 人气：加载中... 作者：内详 导读： 部队火锅 by 美食小编 煮 酱香味 初级入门 无 展开 部队火锅营养建议.. 部队火锅 by 美食小编 煮 酱香味 <60分钟 初级入门 无 展开 部队火锅营养建议 含糖量 6.44克 高血糖 控制少吃 高血脂 建议多吃 高血压 控制少吃 减肥 建议多吃 儿童 控制少吃 部队火锅的食材2人份 蒜片5克 芦笋50克 柿子椒40克 白菜100克 部队火锅酱85克 西葫芦180克 鱿鱼适量 虾50克 展开 部队火锅的做法 1 准备蒜片，青椒切块，芦笋切段，大白菜切段，西葫芦切片 2 鱿鱼须切段，鱿鱼身打花刀 3 清水入锅，大火煮沸，倒入鱿鱼，焯水去腥去血沫 4 锅中倒油，倒入蒜片，大火爆香 5 加入虾，鱿鱼，西葫芦，芦笋，大白菜，搅拌均匀 成品图 上一篇:凉拌菜 下一篇:酸豆角炒肉末 相关阅读 肉末蒸蛋 肉末蒸蛋 蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花
