当前位置：主页 > > 午餐 > 凉拌藕片 凉拌藕片 时间：2024-08-23 07:14 人气：加载中... 作者：内详 导读： 凉拌藕片 by 美食小编 拌 酸甜味 初级入门 无 展开 凉拌藕片营养建议.. 凉拌藕片 by 美食小编 拌 酸甜味 <15分钟 初级入门 无 展开 凉拌藕片营养建议 含糖量 9.66克 高血糖 控制少吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 凉拌藕片的食材2人份 藕300克 苋菜适量 生抽3克 米醋5克 盐3克 香油2克 展开 凉拌藕片的做法 1 苋菜去叶子 2 清水煮沸，倒入藕片，焯水30秒 3 倒入苋菜，大火煮至水变色，捞出 4 将藕片放入苋菜水中 5 浸泡至藕片变色 6 加生抽、米醋、盐、香油，搅拌均匀 成品图 上一篇:蒜蓉鸡翅 下一篇:豉香蒸排骨 相关阅读 肉末蒸蛋 肉末蒸蛋 蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花
