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圆白菜生拌

圆白菜生拌

时间：2025-04-12 10:59 人气：加载中... 作者：内详
导读： 圆白菜生拌 by 杰米田园 拌 家常味 初级入门 快手健康的一道养生菜。家圆白菜洗一洗，切一切，拌一拌就上桌，不动火就可以享..

圆白菜生拌的做法

圆白菜生拌

by 杰米田园
  • 拌
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

快手健康的一道养生菜。家圆白菜洗一洗，切一切，拌一拌就上桌，不动火就可以享用爽口美味。

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圆白菜生拌营养建议

  • 含糖量 3.64克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

圆白菜生拌的食材2人份

  • 卷心菜200克
  • 芝麻油 适量
  • 盐适量
  • 生抽 适量
  • 黑芝麻适量
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圆白菜生拌的做法

1 圆白菜生拌菜谱图解

圆白菜洗干净切成条

2 圆白菜生拌菜谱图解

加盐搅拌均匀静置一会

3 圆白菜生拌菜谱图解

加生抽搅拌均匀

4 圆白菜生拌菜谱图解

加芝麻油

5 圆白菜生拌菜谱图解

搅拌均匀，撒上黑芝麻即可享用

成品图

圆白菜生拌的烹饪技巧

圆白菜不必焯水，稍加腌制即可
调味品依据个人口味添加

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