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双色紫薯酸奶

双色紫薯酸奶

时间：2024-08-22 07:34 人气：加载中... 作者：内详
导读： 双色紫薯酸奶 by miko的小厨房 其它工艺 甜味 初级入门 营养美味，适合减肥人群 展开 ..

双色紫薯酸奶的做法

双色紫薯酸奶

by miko的小厨房
  • 其它工艺
  • 甜味
  • <15分钟
  • 初级入门

营养美味，适合减肥人群

展开

双色紫薯酸奶营养建议

  • 含糖量 8.75克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

双色紫薯酸奶的食材2人份

  • 紫薯1个
  • 酸奶400毫升
  • 白糖适量
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双色紫薯酸奶的做法

1 双色紫薯酸奶菜谱图解

紫薯去皮切成片

2 双色紫薯酸奶菜谱图解

放入锅中蒸熟

3 双色紫薯酸奶菜谱图解

把一半的酸奶倒入破壁机中，放入全部的紫薯和两勺白糖打成紫薯酸奶

4 双色紫薯酸奶菜谱图解

打好的紫薯酸奶把一半倒入杯中

5 双色紫薯酸奶菜谱图解

把剩下的原味酸奶倒入到破壁机里剩下的一半紫薯酸奶中，加入两勺白糖，搅打成颜色更浅的紫薯酸奶

6 双色紫薯酸奶菜谱图解

把浅紫色的酸奶沿着吸管倒入之前深紫色的酸奶中

成品图

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