当前位置：主页 > > 素菜 > 南瓜绿豆粥 南瓜绿豆粥 时间：2024-12-23 16:04 人气：加载中... 作者：内详 导读： 南瓜绿豆粥 by 澄澄姐姐 煮 甜味 初级入门 清热解暑，美味！ 展开 南瓜绿豆粥营养建议 .. 南瓜绿豆粥 by 澄澄姐姐 煮 甜味 <60分钟 初级入门 清热解暑，美味！ 展开 南瓜绿豆粥营养建议 含糖量 18.83克 高血糖 尽量不吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 控制少吃 儿童 建议多吃 南瓜绿豆粥的食材2人份 南瓜150克 绿豆100克 大米50克 水适量 展开 南瓜绿豆粥的做法 1 绿豆洗净浸泡（我提前一晚就泡上了） 2 绿豆倒入锅中加入足量水煮开花 3 大米洗净浸泡备用，南瓜去皮切块 4 南瓜上锅隔水蒸熟 5 将蒸熟的南瓜拌成泥 6 绿豆煮开花后加入大米一起煮 7 大米煮烂倒入南瓜泥 8 搅拌均匀即可出锅 9 享受吧 成品图 南瓜绿豆粥的烹饪技巧 绿豆要提前煮，不然很难煮烂喜欢甜些的可以加入些冰糖 上一篇:玉米面馒头 下一篇:四川泡青菜 相关阅读 温拌素什锦 温拌素什锦 芥末土豆泥沙拉 芥末土豆泥沙拉
