帮购美食网

请输入关键字词
当前位置：主页 > > 素菜 >

素之欢

素之欢

时间：2024-12-20 10:26 人气：加载中... 作者：内详
导读： 素之欢 by 花鱼儿 炒 蒜香味 初中水平 这道菜菜是用三种食材搭配而成的，颜色也很好看，我儿子看见了，随意取了一个菜名就叫..

素之欢的做法

素之欢

by 花鱼儿
  • 炒
  • 蒜香味
  • <15分钟
  • 初中水平

这道菜菜是用三种食材搭配而成的，颜色也很好看，我儿子看见了，随意取了一个菜名就叫【素之欢】吧！！！

展开

素之欢营养建议

  • 含糖量 3.43克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

素之欢的食材2人份

  • 卷心菜175克
  • 红椒75克
  • 千张90克
  • 蒜末适量
  • 油4汤勺
  • 盐0.5勺
  • 味精0.5勺
展开

素之欢的做法

1 素之欢菜谱图解

食材：圆白菜（已清洗切丝）、红椒（已清洗切丝）、千张（已切丝）、蒜末

2 素之欢菜谱图解

将已切好的千张下入清水锅中焯开，捞出

3 素之欢菜谱图解

烧锅加4汤勺油烧热，下入蒜末爆香

4 素之欢菜谱图解

随后，下入切好的圆白菜和红椒翻炒一下

5 素之欢菜谱图解

接着，加适量的清水

6 素之欢菜谱图解

翻炒翻炒至熟

7 素之欢菜谱图解

然后，合入焯好的千张翻炒一下

8 素之欢菜谱图解

最后，加0.5勺盐

9 素之欢菜谱图解

加0.5勺味精

10 素之欢菜谱图解

调味炒匀即成

成品图

相关阅读