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干锅莲藕

干锅莲藕

时间：2024-12-15 17:22 人气：加载中... 作者：内详
导读： 干锅莲藕 by 倚兰听海 炒 香辣味 初级入门 干锅莲藕的做法用不了10分钟，但却香辣脆嫩，超级下饭。 展开 ..

干锅莲藕的做法

干锅莲藕

by 倚兰听海
  • 炒
  • 香辣味
  • <10分钟
  • 初级入门

干锅莲藕的做法用不了10分钟，但却香辣脆嫩，超级下饭。

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干锅莲藕营养建议

  • 含糖量 10.36克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

干锅莲藕的食材2人份

  • 藕500克
  • 干辣椒3克
  • 豆瓣酱3克
  • 葱1克
  • 姜1克
  • 蒜2克
  • 糖1克
  • 油2克
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干锅莲藕的做法

1 干锅莲藕菜谱图解

准备好食材，将莲藕去皮切片浸泡

2 干锅莲藕菜谱图解

锅内倒油烧热，放入切好的葱姜蒜和干辣椒，豆瓣酱，炒出红油

3 干锅莲藕菜谱图解

将清洗好沥干水分的莲藕倒入，翻炒1分钟左右。

4 干锅莲藕菜谱图解

加入适量的清水，一点糖，继续翻炒，莲藕炒熟

5 干锅莲藕菜谱图解

再将切段的葱放入，再撒上白芝麻，稍稍翻炒即可

成品图

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