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荤素搭配肋排蒸娃娃菜

荤素搭配肋排蒸娃娃菜

时间：2024-12-15 17:15 人气：加载中... 作者：内详
导读： 荤素搭配肋排蒸娃娃菜 by 魔法苏打 蒸 家常味 初级入门 荤素搭配，下饭好帮手 展开 荤素搭..

荤素搭配肋排蒸娃娃菜的做法

荤素搭配肋排蒸娃娃菜

by 魔法苏打
  • 蒸
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

荤素搭配，下饭好帮手

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荤素搭配肋排蒸娃娃菜营养建议

  • 含糖量 0.84克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

荤素搭配肋排蒸娃娃菜的食材2人份

  • 排骨500克
  • 娃娃菜2棵
  • 蒜2瓣
  • 厨邦酱油10克
  • 厨邦蚝油5克
  • 料酒1匙
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荤素搭配肋排蒸娃娃菜的做法

1 荤素搭配肋排蒸娃娃菜菜谱图解

排骨洗净，倒入适量厨邦酱油、料酒、厨邦蚝油

2 荤素搭配肋排蒸娃娃菜菜谱图解

搅拌均匀，进行腌制

3 荤素搭配肋排蒸娃娃菜菜谱图解

娃娃菜叶子一片片摘下、洗净，蒜切成蒜末

4 荤素搭配肋排蒸娃娃菜菜谱图解

将娃娃菜装盘，摆成中间凹的造型，将蒜末放入

5 荤素搭配肋排蒸娃娃菜菜谱图解

把腌制好的肋排倒入娃娃菜中央，隔水蒸20分钟左右

成品图

荤素搭配肋排蒸娃娃菜的烹饪技巧

排骨如果想更烂更入味的话，可以先在用压力锅压一下，再和娃娃菜一起蒸

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