凉拌黑木耳
时间：2024-12-14 08:56
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作者：内详
导读：
凉拌黑木耳
by 卡卡姝诺
拌
酸辣味
新手尝试
夏天，来上一碗冰过的凉拌黑木耳，酸辣清脆
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凉拌黑木耳
by 卡卡姝诺
夏天，来上一碗冰过的凉拌黑木耳，酸辣清脆
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凉拌黑木耳营养建议
-
含糖量
4.55克
高血糖
建议多吃
-
高血脂
建议多吃
-
-
减肥
建议多吃
-
儿童
控制少吃
凉拌黑木耳的食材2人份
- 黑木耳10克
- 胡萝卜10克
- 老干妈少许
- 香油少许
- 盐少许
- 生抽少许
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凉拌黑木耳的做法
1
2
锅里煮沸水，泡发的黑木耳抄水2-3分钟，捞起，倒入冰水或凉开水泡一会
3
等凉了后，放入胡萝卜丝，有青瓜的可以放上青瓜丝和蒜泥，拌入生抽，香油，老干妈，喜欢的还可以拌香菜
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