豆芽炒海带丝
时间：2024-11-24 21:53
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作者：内详
导读：
豆芽炒海带丝
by 心随彧动
炒
家常味
初中水平
豆芽是我们家最喜欢的素菜之一，不仅营养丰富，而且价格便宜，不管物价再怎么..
豆芽炒海带丝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
豆芽是我们家最喜欢的素菜之一，不仅营养丰富，而且价格便宜，不管物价再怎么涨，一块钱也还能买到一碗豆芽。我们家隔三差五就会买一次豆芽吃，冬天喜欢用豆芽打火锅，夏天喜欢和海带一起炒，偶尔也会做凉拌的，但还是爆炒的最受欢迎。爆炒的豆芽非常爽口，比焯水的更好吃，老公是江西人喜欢吃辣一点的，我每次都是先用大蒜籽和干辣椒爆香后，再放豆芽爆炒，这样做出来的豆芽非常好吃，而且特别开胃，一盘豆芽上桌一会就光盘了。 马上就要开始高考了，家长们不要一味的给孩子吃大鱼大肉，来一盘素菜，搭配一下，营养均衡，身体更健康。别看黄豆芽便宜，它有健脑、抗疲劳的作用，一点也不比核桃差，经常用脑的小伙伴们平时都应该多买点吃。
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豆芽炒海带丝营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆芽炒海带丝的食材2人份
- 黄豆芽300克
- 泡发海带丝100克
- 花生油40克
- 盐2克
- 生抽15克
- 大蒜籽5粒
- 干辣椒5个
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