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圣诞花环水果沙拉

圣诞花环水果沙拉

时间：2024-11-24 21:51 人气：加载中... 作者：内详
导读： 圣诞花环水果沙拉 by 我是一名吃货妈妈 拌 芥末味 新手尝试 可爱又好吃，简答快捷 展开 圣..

圣诞花环水果沙拉的做法

圣诞花环水果沙拉

by 我是一名吃货妈妈
  • 拌
  • 芥末味
  • <5分钟
  • 新手尝试

可爱又好吃，简答快捷

展开

圣诞花环水果沙拉营养建议

  • 含糖量 7.49克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

圣诞花环水果沙拉的食材2人份

  • 苹果1个
  • 圣女果适量
  • 葡萄适量
  • 金桔适量
  • 坚果适量
  • 冠利甜芥末酱3大勺
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圣诞花环水果沙拉的做法

1 圣诞花环水果沙拉菜谱图解

准备好所有食材

2 圣诞花环水果沙拉菜谱图解

将小番茄、苹果、葡萄、金桔洗净后切成大小一致的小粒

3 圣诞花环水果沙拉菜谱图解

把苹果去皮，切粒，然后用盐水浸泡一下。防止氧化变黑

4 圣诞花环水果沙拉菜谱图解

把所有的食材依次放入沙拉盆中

5 圣诞花环水果沙拉菜谱图解

在上面淋上冠利甜芥末酱

6 圣诞花环水果沙拉菜谱图解

搅拌均匀即可

7 圣诞花环水果沙拉菜谱图解

用金不换装饰以及能增加一点香味，装盘可以享用啦

成品图

圣诞花环水果沙拉的烹饪技巧

水果的品种可按孩子的喜好选择，颜色尽量丰富一些，品种多些营养也会更丰富
为了给孩子提供全面的营养，我们提倡每天都给孩子适当吃些水果。适量就好不要过量

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