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双孢菇炒鸡蛋

双孢菇炒鸡蛋

时间：2024-11-18 14:43 人气：加载中... 作者：内详
导读： 双孢菇炒鸡蛋 by 康康1818 炒 咸鲜味 初中水平 双孢菇菌肉肥嫩、营养丰富，搭配鸡蛋炒着吃味道鲜美，再用胡萝卜和菜椒一..

双孢菇炒鸡蛋的做法

双孢菇炒鸡蛋

by 康康1818
  • 炒
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初中水平

双孢菇菌肉肥嫩、营养丰富，搭配鸡蛋炒着吃味道鲜美，再用胡萝卜和菜椒一红一绿加以点缀，一盘养眼营养丰富的炒菜就做得了。

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双孢菇炒鸡蛋营养建议

  • 含糖量 2.73克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

双孢菇炒鸡蛋的食材2人份

  • 双孢蘑菇200克
  • 柿子椒1个
  • 杏鲍菇1个
  • 胡萝卜1个
  • 鸡蛋2个
  • 生抽1汤匙
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双孢菇炒鸡蛋的做法

1 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

将所有食材备好清洗干净

2 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

双孢菇、杏鲍菇切片

3 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

胡萝卜、菜椒分别切片

4 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

鸡蛋打散搅匀倒入不粘锅里

5 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

定型后翻面

6 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

然后铲碎盛出待用

7 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

另起锅倒油下胡萝卜片翻炒至出油

8 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

倒入菜椒翻炒均匀

9 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

倒入双孢菇、杏鲍菇翻炒

10 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

加少许生抽调味

11 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

最后放炒散的鸡蛋

12 双孢菇炒鸡蛋菜谱图解

加少许盐翻炒均匀即可

成品图

双孢菇炒鸡蛋的烹饪技巧

如果想节省烹制时间可提前将双孢菇焯水

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