菠菜拌粉条
时间：2024-11-05 07:15
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作者：内详
导读：
菠菜拌粉条
by 髅小彬
拌
咸鲜味
初级入门
，
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菠菜拌粉条营养建..
菠菜拌粉条
by 髅小彬
，
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菠菜拌粉条营养建议
-
含糖量
41.44克
高血糖
尽量不吃
-
高血脂
控制少吃
-
-
减肥
控制少吃
-
儿童
控制少吃
菠菜拌粉条的食材2人份
- 菠菜1把
- 红薯粉条1把
- 盐1.5匙
- 蔬之鲜1匙
- 香油1勺
- 蒜3瓣
- 小米辣3根
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菠菜拌粉条的做法
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2
锅中水开后加入0.5匙盐，放入菠菜焯烫30秒后捞出过凉
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红薯粉条泡软后剪断，放入锅中烧开转中小火煮20分钟后过凉
4
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