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牛肉乌冬面：一人食

牛肉乌冬面：一人食

时间：2024-10-26 17:00 人气：加载中... 作者：内详
导读： 牛肉乌冬面：一人食 by 小五的吃喝玩乐 炒 家常味 初级入门 一个人吃饭的时候，喜欢煮点乌冬面。 展开 ..

牛肉乌冬面：一人食的做法

牛肉乌冬面：一人食

by 小五的吃喝玩乐
  • 炒
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

一个人吃饭的时候，喜欢煮点乌冬面。

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牛肉乌冬面：一人食营养建议

  • 含糖量 32.76克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

牛肉乌冬面：一人食的食材2人份

  • 乌冬面1包
  • 牛肉100克
  • 红椒1/2个
  • 黄椒1/2个
  • 蒜头3瓣
  • 生抽1汤匙
  • 黑椒1/2茶匙
  • 盐1/2茶匙
  • 食用油1/2+1汤匙
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牛肉乌冬面：一人食的做法

1 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

准备好乌冬面

2 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

牛肉切片，加生抽、黑椒与食用油0.5汤匙拌匀

3 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

准备好红椒和黄椒，洗净

4 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

将红椒和黄椒切丁

5 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

蒜头去皮，切片

6 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

煮开水，下点盐与0.5汤匙的食用油，下乌冬面，约煮3分钟

7 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

将乌冬面捞起放入盘中

8 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

锅中热油，下蒜片，中小火煸炒出香味

9 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

转中大火，下牛肉，炒至略变色

10 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

下红椒丁与黄椒丁

11 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

略翻炒至红椒与黄椒断生

12 牛肉乌冬面：一人食菜谱图解

将炒好的酱料与牛肉放在乌冬面上，即可食用

成品图

牛肉乌冬面：一人食的烹饪技巧

　煮面时加点油与盐，煮出来的面更筋道更滑口

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