全麦椰子油面包
时间：2024-10-16 19:48
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作者：内详
导读：
全麦椰子油面包
by 非儿爱美食
烤
甜味
高级厨师
椰子油中含有丰富的亚油酸、棕酸、月桂酸、游离脂肪酸、羊脂酸、豆甾醇等营..
全麦椰子油面包
- 烤
- 甜味
- <数小时
- 高级厨师
椰子油中含有丰富的亚油酸、棕酸、月桂酸、游离脂肪酸、羊脂酸、豆甾醇等营养物质，这些物质具有提高新陈代谢、抗病原微生物、抗氧化、调节激素等功效，人食用后可以有效的预防佝偻病、骨质疏松症等病，还可以杀死身体中的病菌、病毒和生虫，而且食用椰子油还不会引起高胆固等疾病。椰子油可以促进身体的新陈代，食用椰子油还可以起到减吧的作用，所以椰子油被称为是世界上最健康的食用油。
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全麦椰子油面包营养建议
-
含糖量 30.31克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
全麦椰子油面包的食材2人份
- 高筋面粉175克
- 全麦粉75克
- 精盐3克
- 酵母(干)3克
- 鸡蛋35克
- 椰浆60克
- 牛奶65克
- 细砂糖30克
- 椰子油30克
- 白芝麻 适量
- 全蛋液适量
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