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简单快手蛋炒饭

简单快手蛋炒饭

时间：2024-10-15 10:25 人气：加载中... 作者：内详
导读： 简单快手蛋炒饭 by 笑甜点 炒 家常味 初级入门 蛋炒饭是一道很接地气的饭菜，因为有菜又有饭，一次就搞定 展开 ..

简单快手蛋炒饭的做法

简单快手蛋炒饭

by 笑甜点
  • 炒
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

蛋炒饭是一道很接地气的饭菜，因为有菜又有饭，一次就搞定

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简单快手蛋炒饭营养建议

  • 含糖量 18.13克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

简单快手蛋炒饭的食材2人份

  • 米饭一碗
  • 鸡蛋一个
  • 包菜五片
  • 胡萝卜适量
  • 洋葱两片
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简单快手蛋炒饭的做法

1 简单快手蛋炒饭菜谱图解

热锅热油

2 简单快手蛋炒饭菜谱图解

准备好配菜

3 简单快手蛋炒饭菜谱图解

包菜切小丁

4 简单快手蛋炒饭菜谱图解

打蛋

5 简单快手蛋炒饭菜谱图解

搅拌均匀

6 简单快手蛋炒饭菜谱图解

煎蛋，捞出

7 简单快手蛋炒饭菜谱图解

加入胡萝卜和洋葱

8 简单快手蛋炒饭菜谱图解

加入包菜，翻炒断生

9 简单快手蛋炒饭菜谱图解

加入炒好的鸡蛋和米饭，加调味料翻板均匀，

10 简单快手蛋炒饭菜谱图解

与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选

成品图

简单快手蛋炒饭的烹饪技巧

配料要爆香才好吃，\n2.米饭要颗粒分明才好吃，煮米饭的水不宜太多

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