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竹筒饭

竹筒饭

时间：2024-10-02 19:55 人气：加载中... 作者：内详
导读： 竹筒饭 by 杉妈苹果 蒸 家常味 初级入门 @1@腊肉洗净，土豆去皮@2@腊肉和土豆分别切小块和丁@3@大米提前一点洗干净..

竹筒饭的做法

竹筒饭

by 杉妈苹果
  • 蒸
  • 家常味
  • <60分钟
  • 初级入门

@1@腊肉洗净，土豆去皮@2@腊肉和土豆分别切小块和丁@3@大米提前一点洗干净稍泡一会儿@4@取一半的大米和腊肉、土豆一起拌匀，拌的时候加少许盐@5@竹筒内抹一层薄油，放入拌好的大米@6@同样洗干净玉米红枣@7@将剩余的一半大

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竹筒饭营养建议

  • 含糖量 54.53克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

竹筒饭的食材2人份

  • 大米300克
  • 腊肉1小块
  • 土豆1个
  • 红枣20个
  • 玉米少许
  • 植物油适量
  • 食盐少许
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竹筒饭的做法

1

腊肉洗净，土豆去皮

2

腊肉和土豆分别切小块和丁

3 竹筒饭菜谱图解

大米提前一点洗干净稍泡一会儿

4

取一半的大米和腊肉、土豆一起拌匀，拌的时候加少许盐

5

竹筒内抹一层薄油，放入拌好的大米

6 竹筒饭菜谱图解

同样洗干净玉米红枣

7

将剩余的一半大米和玉米、红枣一起拌匀，步骤同腊肉的一样

8

加入适量水，跟平时煮饭差不多，水高出1厘米左右

9 竹筒饭菜谱图解

放入蒸锅，大火蒸45分钟两种口味的竹筒饭就出锅了

成品图

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