菠菜瘦肉粥
时间：2024-10-01 14:52
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作者：内详
导读：
菠菜瘦肉粥
by 蓝天1751901
煮
咸鲜味
初级入门
每天早餐做粥一直都很简单、单一，吃腻了。近几天尝试学做了几次菠菜..
菠菜瘦肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
每天早餐做粥一直都很简单、单一，吃腻了。近几天尝试学做了几次菠菜瘦肉粥，真的好美味哦，今天和大家一起分享这款美味粥，做好了就一起品尝吧！
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菠菜瘦肉粥营养建议
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含糖量 14.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠菜瘦肉粥的食材2人份
- 大米60克
- 菠菜3棵
- 猪里脊肉50克
- 水适量
- 盐1茶勺
- 鸡精1茶勺
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