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蒜苗白玉菇

蒜苗白玉菇

时间：2024-10-01 14:52 人气：加载中... 作者：内详
导读： 蒜苗白玉菇 by 政妈妈 炒 家常味 初中水平 家常菜---蒜苗白玉菇，加入了蛤蜊肉，味道很鲜美。 展开 ..

蒜苗白玉菇的做法

蒜苗白玉菇

by 政妈妈
  • 炒
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初中水平

家常菜---蒜苗白玉菇，加入了蛤蜊肉，味道很鲜美。

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蒜苗白玉菇营养建议

  • 含糖量 11.83克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

蒜苗白玉菇的食材2人份

  • 真姬菇1盒
  • 蒜苗3棵
  • 蛤蜊肉150克
  • 油2勺
  • 盐适量
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蒜苗白玉菇的做法

1 蒜苗白玉菇菜谱图解

白玉菇剪掉根部洗净

2 蒜苗白玉菇菜谱图解

蒜苗摘洗干净切段

3 蒜苗白玉菇菜谱图解

准备蛤蜊肉

4 蒜苗白玉菇菜谱图解

锅里油热加入葱花炒香

5 蒜苗白玉菇菜谱图解

加入白玉菇翻炒

6 蒜苗白玉菇菜谱图解

加入蒜苗翻炒

7 蒜苗白玉菇菜谱图解

加入酱油翻炒

8 蒜苗白玉菇菜谱图解

加入蛤蜊肉翻炒均匀

9 蒜苗白玉菇菜谱图解

炒至白玉菇断生加入盐调匀即可

成品图

蒜苗白玉菇的烹饪技巧

白玉菇也可以先焯水再炒。蛤蜊肉有咸度，少加一点盐

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