当前位置：主页 > > 快手菜 > 蒜蓉炒菠菜 蒜蓉炒菠菜 时间：2024-10-01 14:52 人气：加载中... 作者：内详 导读： 蒜蓉炒菠菜 by 杉杉来了 炒 蒜香味 新手尝试 展开 蒜蓉炒菠菜营养建议 .. 蒜蓉炒菠菜 by 杉杉来了 炒 蒜香味 <5分钟 新手尝试 展开 蒜蓉炒菠菜营养建议 含糖量 2.73克 高血糖 建议多吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 建议多吃 儿童 建议多吃 蒜蓉炒菠菜的食材2人份 菠菜500克 蒜1头 盐适量 植物油15克 展开 蒜蓉炒菠菜的做法 1 菠菜摘洗干净，焯水 2 把水分挤掉，备用 3 油七成热时，放入蒜末爆香 4 倒入菠菜，放适量盐调好味即可 成品图 蒜蓉炒菠菜的烹饪技巧 焯水时间跟炒的时间要短，保持其翠绿感 上一篇:西红柿火腿丁 下一篇:农家韭菜鸡蛋捞面条 相关阅读 生菜炒豆腐 生菜炒豆腐 腐竹木耳炒菜心 腐竹木耳炒菜心
