响油芦笋
时间：2024-09-28 12:55
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作者：内详
导读：
响油芦笋
by 倚兰听海
煮
家常味
初级入门
今天分享芦笋的做法就是白灼，原汁原味，更多的是保留芦笋的鲜甜，非常简单又省时..
响油芦笋
by 倚兰听海
今天分享芦笋的做法就是白灼，原汁原味，更多的是保留芦笋的鲜甜，非常简单又省时。
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响油芦笋营养建议
-
含糖量
3.43克
高血糖
建议多吃
-
高血脂
建议多吃
-
-
减肥
建议多吃
-
儿童
控制少吃
响油芦笋的食材2人份
- 芦笋300克
- 蒜2克
- 油2克
- 盐1克
- 酱油5克
- 糖1克
- 辣椒1克
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响油芦笋的做法
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芦笋一分为二切断，如果买的比较老可以在根部削一下皮，也可以稍微在根部切除一点
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锅内倒多些油烧热，油热后倒入芦笋中听到刺啦一声就可以了，油一定要热哦！
响油芦笋的烹饪技巧
无论你是用哪种烹饪方式做芦笋，芦笋也一定要焯水之后再做，这样可以去除芦笋中的草酸
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