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肉骨茶

肉骨茶

时间：2024-09-28 12:55 人气：加载中... 作者：内详
导读： 肉骨茶 by 美食小编 煮 家常味 初级入门 无 展开 肉骨茶营养建议 ..

肉骨茶的做法

肉骨茶

by 美食小编
  • 煮
  • 家常味
  • <60分钟
  • 初级入门

无

展开

肉骨茶营养建议

  • 含糖量 0.35克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

肉骨茶的食材2人份

  • 肋骨300克
  • 蒜片3克
  • 油菜30克
  • 热水500毫升
  • 甘草2克
  • 八角1个
  • 桂皮1块
  • 红枣1个
  • 丁香5个
  • 香菇2个
  • 白胡椒粉1克
  • 老抽5克
  • 盐2克
  • 枸杞2克
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肉骨茶的做法

1 肉骨茶菜谱图解

油菜去外叶、去根

2 肉骨茶菜谱图解

肋骨300g冷水下锅

3 肉骨茶菜谱图解

焯水去腥去血沫

4 肉骨茶菜谱图解

加入甘草、八角、桂皮、红枣、丁香、香菇大火煮沸转小火煮1个小时

5 肉骨茶菜谱图解

最后加入胡椒粉、盐、生抽、枸杞、油菜后出锅

成品图

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