海底椰剑花润肺汤
时间：2024-09-25 14:25
人气：加载中...
作者：内详
导读：
海底椰剑花润肺汤
by 膳太汤料
煮
其它口味
初级入门
这款汤真是家庭必选的靓汤，因为这些汤不但好喝，而且功效都适合一家大..
海底椰剑花润肺汤
- 煮
- 其它口味
- <90分钟
- 初级入门
这款汤真是家庭必选的靓汤，因为这些汤不但好喝，而且功效都适合一家大小，比如老人，小孩常咳嗽，这个汤能预防与保健就起了很好的效果。女性朋友常常多饮些类汤水，可以养颜美容。对了白领工作繁忙，咽喉干燥，虚劳体弱。
展开
海底椰剑花润肺汤营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
海底椰剑花润肺汤的食材2人份
- 排骨500克
- 海底椰20克
- 沙参13克
- 玉竹9克
- 百合16克
- 霸王花20克
- 响螺片20克
- 雪耳10克
- 蜜枣15克
展开
海底椰剑花润肺汤的做法
1
先准备好所有材料（海底椰、沙参、玉竹、霸王花、银耳、螺片、百合 、蜜枣）
2
排骨根据自己喜欢来选择，一般浓些就选500-700克，淡些就选350克左右吧。（也可以换成鸡肉、瘦肉或鸭肉也是非常清甜）
3
排骨焯水（一般清水与人的排骨一起放进去）主要去除油脂杂质
4
把所有的材料泡水30分钟，泡透后洗干净放一旁备用。（螺片加姜片飞水（焯水）可去腥味）怕腥可以加入姜片一起飞水
5
先大火煮开（这一款材料煲出来足够5个人喝哦，所以我选了一个大砂锅放了3500ML的水哦，因为煲后会消耗水哦，这个根据你自己的锅来调好水量
6
再转小火煮1.5-2小时即可以了，关火的前10分钟放进盐调好味道就行了，很多朋友说要不要加姜，料酒，可以加些的。只是大-广东煲汤的里只加些姜片，其它的就不加了哦，因为怕破坏它原有的汤的味道）
7
商品介绍一下，可能很多朋友不懂这些材料，我都标出来名称了
8
一锅美美清热润肺的四季靓汤就出来了。汤清滑香。更重要的是滋润全家
9
喜欢喝就来一锅吧，一碗肯定满足不了你的胃。呵呵！
10
大爱的膳太汤料
11
真正养生食疗滋补广东煲汤料
成品图
海底椰剑花润肺汤的烹饪技巧
全家人都爱喝,因为这款汤的味道很清香滑口，滑嫩清甜
