白灼龙利鱼片
时间：2024-09-24 14:29
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作者：内详
导读：
白灼龙利鱼片
by Cc鲁想當孙悟空
灼
咸鲜味
新手尝试
一到春天，女生们都开始减肥。减肥餐是这个季节必备的。龙利鱼，没..
白灼龙利鱼片
- 灼
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
一到春天，女生们都开始减肥。减肥餐是这个季节必备的。龙利鱼，没有刺！ 龙利鱼，营养价值很高，选对了烹饪方法，热量又低！ 适合减肥的姑娘们！！ 很嫩，很鲜~动起来吧！
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白灼龙利鱼片营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼龙利鱼片的食材2人份
- 龙利鱼柳1条
- 蒸鱼豉油2汤匙
- 老干妈1汤匙
- 香葱适量
- 淀粉2汤匙
- 料酒1汤匙
- 黑胡椒适量
- 盐1茶匙
- 食油1汤匙
- 白芝麻适量
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