脆皮燕麦香蕉
时间：2024-09-22 17:07
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作者：内详
导读：
脆皮燕麦香蕉
by 水里的鱼131103
炸
甜味
新手尝试
这道菜外脆内软，营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，还..
脆皮燕麦香蕉
- 炸
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
这道菜外脆内软，营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，经常吃对身体很有好处。香蕉能够为人体提供丰富的钾，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。（温馨提示：香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽量少食用哦）
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脆皮燕麦香蕉营养建议
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含糖量 21.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
脆皮燕麦香蕉的食材2人份
- 香蕉2只
- 燕麦40克
- 玉米淀粉15克
- 鸡蛋1个
- 植物油适量
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