10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝
时间：2024-09-16 13:43
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作者：内详
导读：
10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝
by 纪念旅行(来自新浪微博..)
炒
家常味
新手尝试
怎么做才能让牛肉又嫩又好吃呢？..
10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝
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怎么做才能让牛肉又嫩又好吃呢？ 第一我们选择牛柳、里脊的部分会比较嫩，牛肉跟洋葱是绝配 洋葱炒一炒会变得甜甜的，而且可以降低牛肉的腥味， 还有牛肉我们要注意切法，要把牛肉的纹理切短切断这样孩子就容易咬下来，要垂直牛肉的纹理切，这跟做肉松的切法是完全相反的 还有我们加入蛋清跟淀粉抓一抓腌渍，也会让牛肉变得更嫩哦 红肉是补铁很好的食物，而且吸收利用率也很高，所以要给孩子多吃肉哦
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10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝营养建议
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含糖量 47.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
10个月以上辅食洋葱胡萝卜炒牛肉丝的食材2人份
- 牛肉30g 蛋清5克
- 淀粉3g洋葱20克 胡萝卜20克
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