当前位置：主页 > > 午餐 > 小猪猪便当 小猪猪便当 时间：2024-09-15 10:03 人气：加载中... 作者：内详 导读： 小猪猪便当 by 美食小编 煮 家常味 新手尝试 无 展开 小猪猪便当营养.. 小猪猪便当 by 美食小编 煮 家常味 <30分钟 新手尝试 无 展开 小猪猪便当营养建议 含糖量 8.26克 高血糖 控制少吃 高血脂 建议多吃 高血压 建议多吃 减肥 儿童 建议多吃 小猪猪便当的食材2人份 火腿肠40克 西兰花50克 鹌鹑蛋2个 胡萝卜70克 鸡蛋1个 米饭100克 芝麻油2克 展开 小猪猪便当的做法 1 火腿肠40克，切出耳朵鼻子脚 2 熟鹌鹑蛋2个扎孔 3 胡萝卜70克扎孔切花 4 锅中加入食用油适量刷匀，倒入鸡蛋液，小火煎熟 5 清水500ml，大火煮沸，倒入西兰花，焯水15秒 6 芝麻油2克，团成团，生菜20克放入盒中，将饭团放入，放入助教鼻子耳朵即可 成品图 上一篇:果仁菠菜 下一篇:土豆烧肉 相关阅读 酱焗鱼腩 酱焗鱼腩 红烧黄花鱼 红烧黄花鱼
