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鲜味油淋芦笋

鲜味油淋芦笋

时间：2024-09-13 10:40 人气：加载中... 作者：内详
导读： 鲜味油淋芦笋 by 美食小编 炖 家常味 新手尝试 无 展开 鲜味油淋芦笋..

鲜味油淋芦笋的做法

鲜味油淋芦笋

by 美食小编
  • 炖
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

无

展开

鲜味油淋芦笋营养建议

  • 含糖量 4.97克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

鲜味油淋芦笋的食材2人份

  • 芦笋120克
  • 姜末5克
  • 蒜末15克
  • 生抽10克
  • 白砂糖5克
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鲜味油淋芦笋的做法

1 鲜味油淋芦笋菜谱图解

芦笋120克去根、姜末5克、蒜末15克，小米椒5克切末

2 鲜味油淋芦笋菜谱图解

清水煮沸，倒入芦笋，焯水2分钟

3 鲜味油淋芦笋菜谱图解

倒入蒜末、姜末、白砂糖5克、生抽10克。芝麻油2克、盐1克搅拌均匀

4 鲜味油淋芦笋菜谱图解

放上芦笋，淋上调料，倒上小米椒

5 鲜味油淋芦笋菜谱图解

锅中放入食用油10ml，烧滚油，浇上芦笋即可

成品图

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