肉松卷饼
时间：2024-09-13 10:39
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作者：内详
导读：
肉松卷饼
by 原味生活•家
烙
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肉松卷饼营养建议..
肉松卷饼
- 烙
- 家常味
- <5分钟
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肉松卷饼营养建议
-
含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉松卷饼的食材2人份
- 面粉适量
- 肉松适量
- 大叶生菜1棵
- 海天黄豆酱适量
- 食用油适量
- 盐适量
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肉松卷饼的做法
1
将面粉加水调成面糊状，调好后加入适量盐和少量食用油
2
大叶生菜洗净控干水分
3
锅热后刷上一层食用油，将面糊倒入锅内，转动锅使面糊自动流动成圆饼状（可以打入一枚鸡蛋），凝固后翻面烙至两面定型熟透
4
饼熟后取出摊平，先抹上一层海天黄豆酱
5
撒上肉松
6
铺上大叶生菜，从一头开始卷成卷，美味肉松卷就完成了
成品图
肉松卷饼的烹饪技巧
鸡蛋可以根据个人喜好和早餐搭配情况选择是否添加（在步骤3时加入），我因为单独蒸了鸡蛋羹没有放鸡蛋\n2.黄豆酱口味较重，不要抹太多
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